正直なところから始めましょう
パートナーとセックスした直後、Lemレモンバイブレーターで遊ぼうとしたら何も感じない。または感じても、いつもより弱い。これは非常に一般的で、まったく異常ではありません。あなたの神経系が実は非常に論理的なことをしているだけなのです。
この現象は、あなたが壊れているわけでも、パートナーとの親密さが不十分だったわけでもありません。これは、セックス後のクリトリス感度低下という、きちんと説明される必要のある生理現象です。
セックス後に感度が低下する理由
あなたの体は、親密さの最中に信じられないほどのことをしています。クリトリスは勃起組織なので、セックスやオーガズムの間に血が集中します。その後、その血が徐々に引いていきます。この血流の変化だけで、神経の反応が変わります。
実際の話をしましょう。セックス中のオーガズムは、局所的な筋肉の収縮、ホルモンの急上昇、そして神経の徹底的な活性化を含みます。その後、あなたの体は落ち着きます。ドーパミンは低下し、セロトニンが優位になり、プロラクチンが上昇します。この化学的なシフトは、まさに神経系が刺激に応答する方法を変えます。
それだけではありません。セックス後、クリトリスの組織は一時的に感度が低下します。これを感覚適応と呼びます。あなたの神経が、最近の強い刺激に適応しているのです。新しい刺激が必要になります。つまり、Lemレモンバイブレーターは、パートナーとの親密さと同じレベルの反応を期待できないということです。
神経疲労は本当のこと
考えてください。クリトリスには8,000本以上の神経終末があります。それらはすべて、セックス中に一度に起動しました。その後、すぐにもう一度起動させようとしています。これは、ジムで腕をハードトレーニングしてから、すぐにもう一度最大負荷でやろうとするようなものです。
神経疲労は実在します。これは医学用語ではありませんが、生理学的には非常に現実的です。神経伝達物質が枯渇します。信号伝達が遅くなります。あなたの脳は本質的に、しばらく静かにしてくれと言っています。
ここで重要なのは、これが一時的であるということです。これはあなたの神経系が壊れたわけではなく、実際に回復しようとしているサインです。
クリトリスのバリア機能
親密さの後、クリトリスの周りの皮膚は腫れます。これは正常です。この腫れは、実は外部刺激から保護する働きをします。これにより、直接的な接触の感度が一時的に低下します。
レモンバイブレーターのような吸引型のおもちゃは、この状態ではあまり効果的ではありません。なぜなら、吸引は膨らんだ組織を通して作用する必要があるからです。これは単なる物理学です。
ホルモンカクテルの変化
セックス後、あなたのホルモンは急速に変化しています。オキシトシンは上昇し、その後低下します。これはあなたを眠くさせます。エストロゲンとテストステロンは、セックス中に上昇した後、徐々に通常レベルに戻ります。
これらのホルモンはすべて、快感経路に直接影響します。わずかなシフトでも、Lemレモンバイブレーターの感覚は大きく変わります。
感度を取り戻すための実用的なステップ
第1ステップ。待機時間を作る（30分から2時間）
これを聞いてください。パートナーとセックスした直後にすぐにレモンバイブレーターを使う必要はありません。実際、あなたの体はそれを感謝しません。代わりに、少なくとも30分から1時間待ってください。理想的には2時間です。これにより、ホルモンが安定し、神経系がリセットされます。この間に、水を飲んでください。本当に。脱水症状は感度を悪化させます。
第2ステップ。感覚をリセットする（非セクシャルなタッチ）
待機時間中に、セクシャルでないタッチを試してください。自分の腕、足、背中を触ってください。シャワーを浴びてください。温かい水は血流を上昇させ、神経系をリセットするのに役立ちます。別の体部分に注意を向けることで、あなたの脳はクリトリスの「疲労」を忘れ始めます。
第3ステップ。低強度から始める
Lemレモンバイブレーターを使うときは、パターン1または2から始めてください。強度を上げたい衝動に抵抗してください。あなたの神経系は、段階的に再構築される必要があります。5分から10分の使用に限定してください。それで十分です。
第4ステップ。異なる刺激パターンを試す
セックス中、あなたのクリトリスはおそらく特定の方法で刺激されました。Lemで別の方法を試してください。パルスパターンを使用してください。位置を調整してください。クリトリスの側面に焦点を当ててください。新しい刺激は、神経適応を回避するのに役立ちます。
第5ステップ。マインドフルネス（本当に）
感度の低下に焦点を当てないでください。それが問題を悪化させます。代わりに、あなたが感じていることに注意を払ってください。小さな感覚も注意してください。あなたの脳は、注意を向けているものを増幅する傾向があります。
関係を傷つけずに話す方法
もしあなたがパートナーと一緒にいるなら、これについて話すことが重要です。その方法はここにあります。
「私たちとの親密さの直後、私の体は異なる反応をしています。これは私たちについて何かが悪いわけではなく、ただ私の神経系が再セットされる必要があります。」
それで終わりです。複雑にしないでください。パートナーが理解できるようにしてください。実際、パートナーとレモンバイブレーターの快感について話すことは、より深い親密さにつながることができます。
回復時間は人それぞれ
一部の人は1時間で感度を取り戻します。他の人は24時間必要とします。より激しいセックスをしたなら、より長くかかります。複数のオーガズムがあった場合、より長くかかります。これはすべて正常です。
強い刺激後、レモンバイブレーターで感覚が鈍くなるのはなぜかについて詳しく知りたい場合は、その記事が詳しく説明します。
セックスとおもちゃを一緒に使う
パートナーと一緒にいるときにLemレモンバイブレーターを使いたいですか。それは素晴らしいです。しかし、セックスの最中にではなく、前か後に使用することを考えてください。前に使用すれば、神経系が準備でき、感度が高くなります。セックス直後に使用すれば、神経疲労を避けるために30分から1時間待ってください。
敏感さはあなたの敵ではありません
パートナーとのセックス後に感度が低下するのは、あなたの体が何か悪いことをしているわけではありません。実は、あなたの神経系が非常に正常に機能しているサインです。それは自己保存しています。新しい刺激に適応しています。回復しています。
感度が戻るという知識は、パワーです。数時間待つだけで、あなたのLemレモンバイブレーターは再び魔法のように感じられます。そして次回、あなたはこの現象を期待し、計画することができます。
よくある質問
パートナーとのセックス後、Lemレモンバイブレーターを使っても大丈夫ですか。
はい、しかし待機時間を重視してください。セックス直後（最初の30分以内）に使用すると、感度の低下を経験する可能性があります。30分から2時間待つことで、感度が回復します。神経系と血流が安定する時間を与えてください。
セックス後、Lemで何も感じられません。これは異常ですか。
いいえ。これは感覚適応と神経疲労と呼ばれます。クリトリスには8,000本以上の神経終末があり、セックス中に完全に活性化されます。その後、これらの神経は一時的に応答性が低下します。これは正常で、一時的です。
感度が戻るまでどのくらい待つべきですか。
30分から2時間が一般的です。セックスがより激しかった場合、またはオーガズムが複数あった場合は、より長くかかる可能性があります。水を飲んで、別の体部分に触ってください。これは回復を加速させます。
Lemレモンバイブレーターの低強度で始めるべきですか。
はい。セックス後、パターン1または2から始めてください。徐々に強度を上げてください。あなたの神経系は段階的に再構築される必要があります。急に高強度に跳ぶと、適応がさらに悪化します。
パートナーがいるときにLemを使いたいのですが、セックス中に使用できますか。
セックス中ではなく、セックスの前に使用することをお勧めします。これはあなたの神経系を準備させ、感度を高めます。セックス後に使用したい場合は、神経疲労を避けるために30分から1時間待ってください。
ホルモンサイクルは感度低下に影響しますか。
はい。月経周期のどの段階にいるかによって、セックス後の感度の回復時間が異なる場合があります。エストロゲンレベルが高いとき（排卵周辺）、神経応答性は通常より高く、回復も速い傾向があります。ホルモンサイクル中のレモンバイブレーター。月経周期で快感を最適化するについて詳しく知りたい場合は、その記事を読んでください。
複数のオーガズムを持った後、感度はより低下しますか。
はい。複数のオーガズムの後、神経疲労はより顕著になります。これは、神経終末がより多く活性化され、より多くの神経伝達物質が枯渇することを意味します。回復時間は、より長い可能性があります。深呼吸をして、もっと待ってください。
最後に
パートナーとのセックス後にLemレモンバイブレーターで感度が低下するのは、あなたが間違ったことをしているわけではありません。それはあなたの体が何か正しいことをしているサインです。神経系があなたを保護しています。神経が再セットされています。これは完全に自然で、完全に一時的です。
次回、待機時間を計画してください。低強度から始めてください。別の刺激を試してください。あなたの感度は戻ります。そして、その時点で、Lemレモンバイブレーターは再び完璧に感じられます。質問があれば、いつでもこちらからお問い合わせください。私たちはここにいます。